Enseñar desde el amor aborda este tema tan interesante porque la mesa es un momento muy especial que puede convertirse en un momento ameno o una tortura para muchas niñas (os) a la hora del desayuno, almuerzo o cena.Existen muchas anécdotas tristes y recuerdos de la infancia en muchos de nosotros que nos amargan la mente al recordar castigos recibidos por el motivo de quebrar un plato, un vaso, dejar caer la comida, no querer comer, expresar que la comida esta fea, querer otra cosa para comer, regar el fresco, raspar el plato, comer con la mano sin cuchara, hablar mientras come o más situaciones que quizás usted pueda agregar a este post.
Estas situaciones antes mencionadas son muy cotidianas cuando se tiene personas infantes en la casa y pueden generar mucho estrés a las madres, padres o personas responsables de los menores, a tal punto de transformar la hora de alimentación en llantos, cólera y gritos que empañan hasta los vecinos cercanos.
Todo esto puedo mejorar si es tu caso, estamos en tiempos de cambio y cambios positivos que nos llevan a la resolución de conflictos de forma pacifica, y máxime si se trata de nuestros retoñitos o personas pequeñitas (infantes) a nuestro cuidado.
No permita que la ira se siga apoderando de un momento tan especial como es la comida.
Todo empieza con usted, usted es la persona adulta de esa casa y te propongo respirar profundamente y visualizar ese amanecer respaldado por el amor, es difícil pero no imposible, vuelva a respirar y tómese un instante para perdonarse por las veces que no a a ejercido el rol de cuidador de una manera eficaz, luego de perdonarse visualice un ambiente de paz donde usted tiene el control de esa paz y la vas a esparcir por toda la casa a pesar de las circunstancias presentes, recuerde, las niñas (os) no son culpables de nada. Cada decisión tomada en esta vida fue tuya, ahora vamos a enfrentar con madurez nuestro presente.
La mesa es un sitio maravilloso, visualice los platos, vasos, cucharas, tenedores, cubiertos y demás utensilios que le gustaría estuviesen ahí, quizás un mantel, un vasito con flores o simplemente una mesa limpia con lo que usted tiene en ese momento, no vamos a visualizar la mesa de un famoso ya que eso nos atraería quizás un poco de ansiedad por querer lo que no tenemos, pero no deje de soñar que si lo crees lo puedes crear, ¡ok volvamos a la mesa! y por favor saque la vajilla y jamás la guarde para visitas, esa vajilla es de tu familia y para ellos.
Si has venido experimentando algunas situaciones de las antes mencionadas a la hora de comer, quiero darte algunos consejos que le pueden ayudar para que este momento sea especial y los alimentos cumplan una función especial no solo en la nutrición sino también en el área emocional de todos en casa.
Por favor no se rinda y manos a la obra.
- Que la mesa y sillas sean acorde a la estatura de la niña(o) o coloque una cabecera o cojín para que se sientan cómodos.
- Limpien juntos la mesa y corten juntos algunas flores para el almuerzo o cena
- Utilicen vasos y platos que no sean de vidrio en el proceso mientras aprende a utilizarlo, que el paso sea gradual (recuerde que el plástico no es buen aliado en bebidas calientes)
- Planeen juntos la cena, deles la opción de elegir de vez en cuando que quieren comer
- Involúcrelos en la preparación de alimentos eso genera humanos funcionales en todos los ámbitos (cuidado con las cosas calientes)
- Aprovecen la tecnología para descubrir las propiedades de las especies que se utilizan en la cocina y como estas aportan bienestar en el cuerpo cuando se consumen.
- Permita que aprendan a vaciar un huevo, amasar la harina, cuanta agua se le pone al arroz al cocinarlo, llenar la botella de fresco y colocar el café en la bolsa.
- Que huelan la pimienta negra, el cúrcuma, el comino, el consomé, la cebolla, el chile panameño, sazón completo o lo que tengas en casa, anímese a utilizar más especies
- Déjelos probar sabores y experimentar con el sentido del gusto la toma de decisiones
- Aprendan matemáticas mientras dividen las porciones correctas para que alcance para todos
- Recuerde con ellos historias de las comidas de antaño (si pasas de los 40 años ya), la burra, el picadillo de quelites, picadillo de sorrillo o chicasquil entre otros platillos de la abuela
- Podrían revisar la alacena y realizar una lista de las compras que hacen falta y de esa manera fomentan la lectoescritura
Podría pasar ratos sugiriendo algunos consejos para fomentar una excelente comunicación entre ustedes, pero esto es una decisión que solo usted debe tomar y convertir la hora de la mesa en algo que no involucre regaños y faltas de respeto.
Veras que si implementas esto en la cocina y en tu rutina diaria, cuando se quiebre un plato o se caiga la comida, la ira no será la tónica, y tu única preocupación será que por favor nadie se pare en un vidrio. Todo será más fácil.
Nota muy importante, cada actividad de las antes mencionadas provoca bienestar para usted y para las niñas (os), además:
- Trabajan la motora fina (Español)
- Se introducen en historia (Estudios Sociales)
- Aplican medición de cantidades (Matemáticas)
- Y sin dejar de lado las (Ciencias), al mezclar los distintas sustancias que se combinan o transforman para generar olores, sabores, colores y texturas, las cuales combinadas generan placenteros sabores en la apreciación de los alimentos.
